Zaczęło się niewinnie. Pewnego lutowego wieczoru z nadmiaru energii podjęłam decyzję, że idę…
pobiegać! Wcześniej biegałam bardzo rzadko. Nie sprawiało mi to większej przyjemności. Dzisiaj jest zupełnie inaczej. Biegam kiedy mogę i sprawia mi to wielką radość. Czy tylko dla radości to robię? Nie. Są jeszcze inne powody
Laufen entspannt und macht glücklich.
- Bieganie odpręża i uszczęśliwia
Laufen ist die beste Methode zum Stressabbau.
- Biegnie to najlepsza metoda odstresowania się.
Laufen kostet nicht viel und ist kinderleicht.
- Bieganie dużo nie kosztuje i jest dziecinnie proste.
Laufen geht immer und überall.
- Biegać można zawsze i wszędzie.
Laufen stärkt das immunsystem.
- Bieganie wzmacnia system odpornościowy.
Laufen hält jung.
- Bieganie pozwala zachować młodość
Laufen stärkt dein Herz.
- Bieganie wzmacnia twoje serce.
Laufen fördert die Verdauung.
- Bieganie wspomaga trawienie
Laufen senkt den Zuckerspiegel und killt überschüssige Kilos.
- Bieganie obniża stężenie cukru i zabija nadmierne kilogramy.
Beim Laufen bestimmst du allein die Regeln.
- Podczas biegania sam/a ustalasz reguły
Biegasz? Daj znać jak Ci idzie. Jestem ciekawa jak zaczęło się u Ciebie 🙂
